diario, libros, lifestyle, almost weekend...

LIBROS

ESTOY MUY EMOCIONADO porque ya voy casi a la mitad de mi libro "Cada día" de David Levithan y se perfila para ser uno de mis libros favoritos. Siento que desperdicié algunos años de vida al no tener este bonito hábito de la lectura porque se aprende mucho de todas las historias que uno va leyendo. Un ejemplo es éste libro del que he estado aprendiendo muchísimo y de verdad quisiera que todos tuvieran la oportunidad de leerlo alguna vez en su vida. Neta, dense el tiempo porque está buenísimo!

Por cierto, lo van a hacer película y estoy muy contento por eso, espero que no la vayan a regar porque el libro me está pareciendo increíble! y pues aquí una probadita (el trailer):

---

LIFE STYLE

i just want to do this section in English for practicing.

So, today i wanna talk about more grooming because i think that this is the first step for everybody to improve ourselves (i thought about a song: upgrade you by Beyoncé haha). And today i wanna share a daily routine. Maybe this could help somebody, maybe, you are missing something important in your daily routine and that's why i'm here to help you.

So, this is Alex's grooming routine (this helped me a lot, to improve mine).

There're some things I would like to stand out.

1. Brushing your teeth 2 times a day (at least).

2. Wash your face and moisturize it

3. Wash your hair every time you consider it needs to be all the natural oils cleaned, so your hair don't look greasy.

4. Take care of your skin, your whooole skin.

5. Shave/trim your beard often, don't allow yourself having a mess on your face.

And then there is this other side of the coin, because i like a lot being super fitness, so I've been following this youtuber about like a year and he has made me change my mind about fitness stuff.

I realized that, besides of being in shape, the biggest reward is health. This youtuber is Sergio Peinado. And here is where i'm changing to Spanish...

La verdad es que nunca he tenido sobrepeso ni ningún problema relacionado con el peso, pero siempre he querido estar en buena forma física y no solo por la apariencia, sino las grandes recompensas que tiene en salud estar en forma. Poder correr sin cansarte, jugar futbol con amigos y sentirte bien. Moverse a todos lados. Aparte he notado que si todos comiéramos bien y nos ejercitáramos no nos enfermaríamos tanto o nos daría menos fuerte la enfermedad. Estar activos se siente muy bien y lo digo por experiencia porque he notado mucho el cambio. Y eso que no me la vivo haciendo ejercicio por la vida.

Todo sirve: tomar las escaleras, caminar/correr a la parada del camión, levantarse de la cama y hacer algunas sentadillas. No hace falta matarse en el gym para tener esas pequeñas dosis de salud y ejercicio que necesitamos a lo largo del día.

Mi meta diaria es casi siempre caminar al menos 10000 pasos, además de ir al gym y correr y hacer toda clase de deporte. Caminar por las escaleras cuando se pueda y caminar a todos los lados que necesite ir si es posible.

---

DIARIO

Hoy me levanté con una flojera muuuuy grande, pero con muy buena actitud para ir con todo por el día. Tengo muchas ganas de entrenar, quiero hacer y dar lo mejor de mi en todas mis actividades y quiero hacer que mi mente sea más fuerte que mi cuerpo a la hora de levantarme todos los días. Porque no hay día que suene la alarma y no me levante solo a prender el boiler y volverme a acostar para quedarme dormido UNA hora más, que podría aprovechar para poder llegar más temprano al trabajo y ganarle horas al día.

Por cierto... Hoy escuché una canción con un nombre muy importante y siento que le puede ayudar a alguien y que esta banda pudo hacer salvado muchas vidas con esta canción.

1-800-273-8255

Logic.

#Mensgrooming #Everyday #Books #Training #Fitnesslife