LONELINESS / SOLEDAD

Hoy no será un blog común dónde pongo mi diario y cosas que me interesaron y me gusta compartir. Es un post donde hablaré de algo a lo que le he tenido miedo toda mi vida, algo con lo que no he aprendido a valorar y no he aprendido a manejar. Si, como el título en inglés lo dice... Loneliness.

Me gustaría empezar compartiendo un video de una persona que fue uno de mis pilares e influencia en la creación de mi página y blog. Daniel Kim. El solía hacer los videos anuales de recopilaciones y un súper mega mix de todas las canciones trendy del año y lo resumía perfectamente a una canción (mashup).

Primera parte, habla en rasgos generales que es cuando alguien se siente solo.

Y una segunda parte en la que habla de los malos hábitos de las personas que se sienten solas:

Y por último, como enfrentar la soledad de manera sana:

quise hablar de esto porque este fin de semana empecé a sentirme un poco solo y vacío, no platiqué mucho con las personas que amo porque estaban ocupadas y no me contestaban tan seguido como me hubiera gustado. Físicamente si estuve solo, lo que lo hizo aún peor y más difícil de pasar. Lo bueno es que fui a la escuela a un taller y a realizar un proyecto y me sirvieron muy bien de distracción para evitar pensar en la manera que me siento, solo y un poco vacío, sin nada que hacer por estar dependiendo de otras personas, como lo habla Daniel en la segunda parte de la serie de videos.

En mi experiencia, lo único queme ha funcionado hacer para no sentirme solo es comenzar a hacer demasiadas cosas para distraerme y no darle oportunidad a mi cerebro de pensar en tonterías y formular escenarios que lo único que consiguen es deprimirme y hacerme sentir aún más solo.

Sirve mucho hacer ejercicio, asear la casa, hacer los deberes escolares o laborales, reencontrarse con hobbies y preocuparse en lo más mínimo en las redes sociales. Meterse en la mente que no debes de depender de nadie en todo momento para estar contento y sentirte vivo. Es muy difícil, pero no imposible. Solo hay que trabajarlo mucho y poco a poco se darán los resultados.

#pensamientosnocturnos